Psicoterapia para adultos sob pressão profissional
Atendimento para adultos funcionais que vivem sobrecarga, ansiedade, autocobrança, dificuldade em desligar, procrastinação e dificuldades em conduzir seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Atendimento presencial em Toledo/PR e online.
Ética, sigilo e responsabilidade profissional.
O peso de dar conta de tudo
Você consegue dar conta de muita coisa. O problema pode ser o custo que isso está tendo. Nem sempre o sofrimento aparece como uma crise evidente. Muitas pessoas continuam cumprindo responsabilidades, mas vivem internamente em estado de alerta.
A mente continua trabalhando após o expediente
Dificuldade de descansar sem sentir culpa
Autocobrança constante e medo de falhar
Procrastinação de tarefas importantes
Tensão nos relacionamentos e irritabilidade
Continuar funcionando não significa necessariamente estar bem.
Como trabalho
Minha abordagem é prática e baseada em evidências, integrando Terapia Cognitivo-Comportamental e Análise do Comportamento para construir estratégias reais diante das demandas da vida adulta e profissional.
- Compreensão de padrões funcionais e emocionais
- Reconhecimento de gatilhos de ansiedade e autocobrança
- Estratégias aplicáveis à rotina e tomada de decisão
- Desenvolvimento de flexibilidade psicológica
- Comunicação assertiva e limites profissionais
O objetivo não é silenciar as emoções, mas ampliar sua capacidade de escolha sobre como agir diante delas.
Demandas Clínicas
Atendimento especializado para adultos que buscam compreender e transformar padrões de funcionamento que geram sofrimento e restrições na vida cotidiana.
Ansiedade
Manejo de estados de alerta constante e sintomas físicos de tensão.
Procrastinação
Estratégias funcionais para lidar com tarefas e prazos importantes.
Transtorno de Pânico
Intervenções cuidadosas em crises e medos de novas ocorrências.
Conflitos Relacionais
Resolução de impasses em relacionamentos pessoais e profissionais.
Autocobrança
Redução das pressões internas e da busca por padrões inatingíveis.
Dificuldade de Desligar
Construção de limites entre a vida profissional e o tempo de descanso.
Processos de TOC
Tratamento para padrões obsessivos e comportamentos compulsivos.
Críticas e Cobranças
Fortalecimento emocional diante de avaliações e pressões externas.
Perfeccionismo
Desenvolvimento de flexibilidade diante do medo de errar ou falhar.
TDAH Adulto
Organização e suporte clínico para dificuldades nas funções executivas.
Comunicação
Desenvolvimento de assertividade e capacidade de estabelecer limites.
Liderança sob Pressão
Inteligência emocional para profissionais em cargos de alta demanda.
Experiência Clínica
Minha prática integra experiência clínica e conhecimentos em Terapia Cognitivo-Comportamental, Análise do Comportamento e Neuropsicologia, com mais de 20 anos de atuação em gestão de pessoas. Esse percurso permite uma leitura clínica conectada à vida adulta real: trabalho, carreira, liderança e desempenho.
Adultos competentes também travam.
Formação Acadêmica
Mestre em Psicologia (UFSC), Pós-graduado em Análise do Comportamento (PUCPR) e Pós-graduado em Neuropsicologia (PUCPR).
Experiência Profissional
Mais de 10 anos de atuação clínica, 16 anos em docência e mais de 20 anos em gestão de pessoas.
Registro Profissional
Marcelo Horostecki • CRP 08/16694
Como iniciar o atendimento
01
Contato Inicial
Entre em contato pelo WhatsApp para dar o primeiro passo.
02
Informações
Receba detalhes sobre horários, modalidades, valores e funcionamento.
03
Agendamento
Defina o melhor horário para realizar a sua primeira sessão.
04
Primeira Sessão
Compreensão das dificuldades e definição dos objetivos iniciais.